Питание в Великий пост

Соблюдать или не соблюдать Великий пост- дело индивидуальное. И лишь вера подскажет человеку нужный ответ.
В данный момент идет Великий пост, или Святая Четыредесятница. Она начинается строго за семь недель до Святой Пасхи и состоит из Четыредесятницы и Страстной седмицы.
С особой строгостью соблюдается первая и Страстная седмица Великого поста.
В понедельник первой седмицы поста устанавливается полное воздержание от пищи – это высшая степень поста.
В остальные дни поста, в понедельник, среду и пятницу — установлено сухоядение (можно потреблять: хлеб, воду, фрукты, вареные овощи, компоты), во вторник и четверг – горячую пищу без употребления масла (употребляются овощи, крупы, грибы), а в субботу и воскресенье разрешается потреблять в пищу растительное масло и немного чистого виноградного вина, если только это необходимо для здоровья.
Рыбу разрешается употребить только два раза за весь пост: первый раз в Благовещение Пресвятой Богородицы, но только, если праздник не выпал на Страстную седмицу, второй раз в Вербное воскресенье.
В субботу перед Вербным воскресеньем, разрешается рыбная икра.
В пятницу же Страстной седмицы, принято вовсе не вкушать пищи до выноса плащаницы.

Но истинный пост есть отчуждение от зла, воздержание языка, ярости отложение, похотей отлучение, отказ от лжи и клятвопреступления. И конечно молитвы.