Как выбрать фитнес-клуб
Опубликовано: 4434 дня назад (24 октября 2012)
Блог: Всё включено
Рубрика: Красота и здоровье
Редактировалось: 1 раз — 24 октября 2012
|
+4↑ Всего: 4 |
Яркие спортивные события, которые подарил нам этот год, уже позади, отпуска у большинства людей тоже остались в прошлом – пришло время вплотную заняться собой. А точнее – своим телом!
По следам Conan’a и его поста про выбор ресторана решил сварганить небольшую инструкцию по выбору фитнес-центра.
Для того чтобы подобрать оптимальное место для тренировок, необходимо знать несколько простых правил. Вот ключевые моменты, характеризующие фитнес-центры:
Количество, качество и разнообразие тренажеров
Набор тренажеров должен быть таким, чтобы каждая часть тела (ну, почти каждая) нашла в зале применение. Наряду с силовыми тренажерами в достаточной мере должны быть представлены и кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры и т.п.). Что касается количества… Желательно, чтобы у каждого из агрегатов не выстраивалась очередь.
Квалификация тренеров и персонала
Тренеры должны сопровождать клиентов фитнес-центра не только на уроках, но и в «свободном плавании» по тренажерному залу. Важно, чтобы у каждого тренера была соответствующая квалификация, выраженная в сертификатах и дипломах института физкультуры. Диетологи и прочие консультанты также должны быть профессионалами своего дела. Но важнее всякого документа – опыт персонала и внимательное обращение с клиентами, которое можно оценить непосредственно при тренировках и общении.
Дополнительные классы и сопутствующие услуги
Программа фитнес-центра должна включать разнообразные «кружки и секции» для различных целей и уровней подготовки (например, для желающих сбросить лишний вес, улучшить растяжку и гибкость и т.п.). Это может быть йога, аэробика, пилатес и другие классы. Среди дополнительных услуг может быть фитнес-бар, массаж, солярий, бассейн, сауна и прочие радости жизни, со спектром которых лучше ознакомиться сразу.
Программа занятий и график посещений
Любые занятия требуют постоянства, об этом намекает и абонплата. Тут стоит уточнить степень загруженности зала в те или иные часы, взвесить свои возможности и определить для себя оптимальное расписание. Возможно, лучше оплатить плавающий график или разовые посещения, чем быть привязанным к определенному времени.
Стоимость услуг
Принято считать, что услуги хорошего фитнес-центра априори не могут быть дешевыми. Но, с другой стороны, любая цена должна быть обоснованной. То есть, приобретая абонемент или клубную карту, следует четко понимать, за что заплачены эти деньги. В каждом тарифе заложены свои ограничения, о которых лучше узнать заранее. Если есть желание сэкономить, то следует обратить внимание на акции и скидки.
И еще некоторые нюансы, которые помогут сэкономить время, деньги, силы и нервы:
Цель тренировок: максимально точно определите для себя, какого именно результата Вы хотите достигнуть и тогда обязательно его добьетесь.
Локация центра: выбирайте фитнес-клуб, располагающийся ближе к дому. Иногда есть смысл выбирать в районе места работы.
«Гостевой визит»: сходите на бесплатную экскурсию по залам, кабинетам и подсобным помещениям в приоритетное для Вас время, познакомьтесь с инструкторами, посетите первое бесплатное занятие в интересующих классах до того, как внесете оплату.
Оптимальный тариф: выбирайте и оплачивайте только те услуги, которыми будете пользоваться.
Лояльность и компенсации: оговорите возможность переноса неиспользованных часов/занятий и другие вероятные накладки.
Срок посещения: работа над своим телом – процесс постоянный и беспрерывный. Но для первого знакомства с фитнес-центром не стоит сразу оплачивать годовой абонемент, для начала хватит разовых посещений или месяца, чтобы определиться, насколько это заведение удовлетворяет Вашим целям и потребностям.
Будьте здоровы!
По следам Conan’a и его поста про выбор ресторана решил сварганить небольшую инструкцию по выбору фитнес-центра.
Для того чтобы подобрать оптимальное место для тренировок, необходимо знать несколько простых правил. Вот ключевые моменты, характеризующие фитнес-центры:
Количество, качество и разнообразие тренажеров
Набор тренажеров должен быть таким, чтобы каждая часть тела (ну, почти каждая) нашла в зале применение. Наряду с силовыми тренажерами в достаточной мере должны быть представлены и кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры и т.п.). Что касается количества… Желательно, чтобы у каждого из агрегатов не выстраивалась очередь.
Квалификация тренеров и персонала
Тренеры должны сопровождать клиентов фитнес-центра не только на уроках, но и в «свободном плавании» по тренажерному залу. Важно, чтобы у каждого тренера была соответствующая квалификация, выраженная в сертификатах и дипломах института физкультуры. Диетологи и прочие консультанты также должны быть профессионалами своего дела. Но важнее всякого документа – опыт персонала и внимательное обращение с клиентами, которое можно оценить непосредственно при тренировках и общении.
Дополнительные классы и сопутствующие услуги
Программа фитнес-центра должна включать разнообразные «кружки и секции» для различных целей и уровней подготовки (например, для желающих сбросить лишний вес, улучшить растяжку и гибкость и т.п.). Это может быть йога, аэробика, пилатес и другие классы. Среди дополнительных услуг может быть фитнес-бар, массаж, солярий, бассейн, сауна и прочие радости жизни, со спектром которых лучше ознакомиться сразу.
Программа занятий и график посещений
Любые занятия требуют постоянства, об этом намекает и абонплата. Тут стоит уточнить степень загруженности зала в те или иные часы, взвесить свои возможности и определить для себя оптимальное расписание. Возможно, лучше оплатить плавающий график или разовые посещения, чем быть привязанным к определенному времени.
Стоимость услуг
Принято считать, что услуги хорошего фитнес-центра априори не могут быть дешевыми. Но, с другой стороны, любая цена должна быть обоснованной. То есть, приобретая абонемент или клубную карту, следует четко понимать, за что заплачены эти деньги. В каждом тарифе заложены свои ограничения, о которых лучше узнать заранее. Если есть желание сэкономить, то следует обратить внимание на акции и скидки.
И еще некоторые нюансы, которые помогут сэкономить время, деньги, силы и нервы:
Цель тренировок: максимально точно определите для себя, какого именно результата Вы хотите достигнуть и тогда обязательно его добьетесь.
Локация центра: выбирайте фитнес-клуб, располагающийся ближе к дому. Иногда есть смысл выбирать в районе места работы.
«Гостевой визит»: сходите на бесплатную экскурсию по залам, кабинетам и подсобным помещениям в приоритетное для Вас время, познакомьтесь с инструкторами, посетите первое бесплатное занятие в интересующих классах до того, как внесете оплату.
Оптимальный тариф: выбирайте и оплачивайте только те услуги, которыми будете пользоваться.
Лояльность и компенсации: оговорите возможность переноса неиспользованных часов/занятий и другие вероятные накладки.
Срок посещения: работа над своим телом – процесс постоянный и беспрерывный. Но для первого знакомства с фитнес-центром не стоит сразу оплачивать годовой абонемент, для начала хватит разовых посещений или месяца, чтобы определиться, насколько это заведение удовлетворяет Вашим целям и потребностям.
Будьте здоровы!
← Успехи сборной России на XXX Олимпийских Играх в Лондоне | Офисные тренажеры для фитнеса на рабочем месте →
Like !)
Комментарии (4)
# 21 ноября 2012 в 17:39 +2 |
Да эти фитнес-центры не разберёшь. Как по вывеске, так они все хорошие. Теперь буду более внимательным. |
# 6 декабря 2012 в 10:07 0 | ||
|
# 5 декабря 2012 в 08:07 +1 |
Соглашусь. Если бы фитнес-центры всегда соответствовали своим вывескам, то было бы хорошо. А вообще я сторонник воркаута - это бесплатно и эффективно! |
# 6 декабря 2012 в 10:18 0 | ||
|
Новые комментарии
Новые записи
Что такое биополе
Все живое и неживое обладает своей энергией, излучает ее, образуя своеобразное поле. Это поле воздействует на окружающие предметы, других существ. Самыми простыми примерами...
Все живое и неживое обладает своей энергией, излучает ее, образуя своеобразное поле. Это поле воздействует на окружающие предметы, других существ. Самыми простыми примерами...
Свитеры от Фред Перри: для каждого человека найдется своя модель
Свитеры от Фред Перри: для каждого человека найдется своя модель Свитер — универсальная, теплая одежда, одевать и снимать которую очень легко благодаря отсутствию различных...
Свитеры от Фред Перри: для каждого человека найдется своя модель Свитер — универсальная, теплая одежда, одевать и снимать которую очень легко благодаря отсутствию различных...
Dr. Nona: инвестиции в красивую жизнь
Средства торговой марки «Доктор Нона» производятся на заводах, расположенных в Израиле. В рецептуру кремов, сывороток, шампуней и пищевых добавок входят витаминные и мине...
Средства торговой марки «Доктор Нона» производятся на заводах, расположенных в Израиле. В рецептуру кремов, сывороток, шампуней и пищевых добавок входят витаминные и мине...
Поиск жилья при поездке в другой город
Путешествовать всегда приятно. Новая, меняющаяся обстановка, красивые уникальные места разных регионов, новые знакомства, огромное количество достопримечательностей и прост...
Путешествовать всегда приятно. Новая, меняющаяся обстановка, красивые уникальные места разных регионов, новые знакомства, огромное количество достопримечательностей и прост...
Что такое маммография?
Маммография – метод диагностики женских молочных желез, разработанный с целью выявления заболеваний. На сегодняшний день сделать маммографию можно несколькими способами. ...
Маммография – метод диагностики женских молочных желез, разработанный с целью выявления заболеваний. На сегодняшний день сделать маммографию можно несколькими способами. ...
rss
все